Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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53 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 85,51g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 56,89g.
Frühstück: Jarrow Formulas 코코넛오일, 이즈니 무염 버터. Mittagessen: 이즈니 무염 버터, 양배추, 파프리카, 가지, 찐고구마, 배추, 새송이버섯, 당근, 소와나무 모짜렐라 치즈, 프리고 모짜렐라치즈, 코다노 모짜렐라 치즈, 덴마크 모짜렐라치즈, 닭가슴살, 이즈니 무염 버터. Abendessen: 아메리카노, 이즈니 무염 버터, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란흰자, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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