Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2013
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185,1 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 80,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 93,70g | Eiw: 107,24g | Kohlh: 307,22g.
Frühstück: 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, 1% Fat Milk, Bananas, Regular Coffee, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: OLD WI NC WNR 21500, Wheat Bread (Reduced Calorie). Abendessen: Butter, Pacific Vegetable Blend, White Potatoes (Flesh and Skin), Just Bare Chicken chicken thighs (hand trimmed boneless, skinless). Snacks/Sonstiges: Sugar Free Strawberry Jam, Ice Cream, Bananas. mehr...
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5285 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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lionpete's Gewichtsverlauf
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