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лежим, болеем, жрём.
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100,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2624 kcal
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Fett: 136,28g | Eiw: 114,40g | Kohlh: 243,56g.
Frühstück: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Чай, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Восточный Гость Чак-Чак, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Тушеная Оленина, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Чернослив, Яичница. Snacks/Sonstiges: Очищенные Семена Подсолнечника, Восточный Гость Чак-Чак. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Nähen - 4 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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jaklinka33's Gewichtsverlauf
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