Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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443 kcal
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Fett: 19,30g | Eiw: 19,53g | Kohlh: 55,11g.
Frühstück: Çikolatalı Kek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Fıstık Ezmesi. Abendessen: Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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