Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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53 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 40,77g | Kohlh: 148,65g.
Mittagessen: Клубника, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Клубника. Abendessen: Жареный Картофель, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зелёный Луг Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nina Farina Тараллини Классические, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог 5%, Тюменьмолоко Першинская Ряженка, Приготовленный Яичный Желток. mehr...
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1414 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten, Sit Ups - 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shablyavarvara's Gewichtsverlauf
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