Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 73,72g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 35,45g.
Frühstück: Uvas, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Pão Shape (40g). Mittagessen: Uvas, Continente Sopa de Agriao , Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Frutorra Caju Cru, Pingo Doce Miolo de Noz. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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paulobarria's Gewichtsverlauf
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