Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 48,14g | Eiw: 113,47g | Kohlh: 133,31g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Приготовленный Яичный Белок, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Аляя чиз 2. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Чай, Bravolli Кускус, Свекла Вареная, Морковь, Челны-Бройлер Купаты Гурман, Болгарский Перец. Abendessen: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Суфле(ряженка + корица), Куриная Грудка Отварная, Принцесса Вкуса Фасоль Белая , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|