Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2013
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 76,70g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 252,10g.
Frühstück: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Honey Roasted Almond Slivers, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, California Avocados, Pico De Gallo Salsa, Baby Spinach, Egg White. Mittagessen: Birthday Cake Pop, Skinny Vanilla Latte (Tall). Abendessen: Teriyaki Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked), Fried Calamari, Hot Sauce, Shrimp, Salmon, Broccoli, Sweet Potato, Seaweed Salad. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Speculoos Cookie Butter, Kind Plus Blueberry Pecan + Fiber. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Gym - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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juneybugg's Gewichtsverlauf
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