Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 33,56g | Kohlh: 90,51g.
Frühstück: Капсульный Кофе Половина Ложки Сахара, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Сливочные или Сахарные Печенья. Abendessen: Курица с Шампиньонами, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Saturnusomanka's Gewichtsverlauf
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