Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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53 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 114,36g | Kohlh: 71,45g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Abendessen: Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Смешанные Орехи. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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julsing's Gewichtsverlauf
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