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드디어 51로 진입 ㅠ
절식외엔 참 답이없음
적게먹고 마니 움직이기 ^~^
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51,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 86,08g.
Mittagessen: 바나나, 꼬막무침, 매일 저지방우유, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 수란 (반숙). Abendessen: 부추무침, 깻잎, 연근조림, 훈제오리, Wasa Whole Grain Crispbread. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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summer1004's Gewichtsverlauf
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