Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1703 kcal
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Fett: 71,13g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 150,33g.
Frühstück: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Joppiesaus, Milner Oude Kaas 30+, Pistolet, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Tomaten, Gekookt Ei, Gesneden Ham, Koffie (Oploskoffie). Abendessen: Nacho's met Kaas, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: TUC Paprika, Douwe Egberts Koffie, Favorina Paaseitjes Gevuld. mehr...
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3322 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Arbeit - 12 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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squashbassie's Gewichtsverlauf
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