|
63.9 bir haftadir surekli arti cikarken ancak 200 gr.gitti
|
63,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 83,72g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 200,84g.
Frühstück: Şeker, Ceviz, Torku Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tereyağı, Pirinç Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
epiktatos32's Gewichtsverlauf
|