Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 49,75g | Eiw: 52,68g | Kohlh: 176,19g.
Frühstück: Kokita Sambal Rawit Bawang, Teh Tawar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Air, Telur Ceplok, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Sonstiges: Sempol, Combro, Apel (tanpa Kulit). mehr...
|
Zunahme von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulsah widia's Gewichtsverlauf
|