Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2010
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87,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2010:
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1308 kcal
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Fett: 87,41g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 35,77g.
Frühstück: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. Mittagessen: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Abendessen: baby cut carrots, jicama, shredded, zucchini, sweet onions, yellow squash, Heinz reduced sugar ketchup, Kraft Monterey Jack cheese, ground beef patty. Snacks/Sonstiges: hard boiled egg, reddiwip, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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