|
Llevo dos días en régimen alimenticio y hoy ya me sentí con energía, los dos primeros días me sentí muy débil. Espero continuar motivada, ya que el camino es largo, sin embargo, estoy decidida a llegar a la meta.
|
130 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 60 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
830 kcal
|
Fett: 59,11g | Eiw: 33,80g | Kohlh: 51,00g.
Frühstück: Pronto Gelatina Light Naranja, Té Verde, Aguacate, Huevo Revuelto, Nopales. Mittagessen: D'Gari Gelatina de Agua, Chile Serrano, Ejotes, Brócoli Cocido (Fresco), Aguacate, Queso Panela, Chimex Chorizo Tipo Casero. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
01 Apr 20 vom Mitglied: Nannix
|
01 Apr 20 vom Mitglied: Lu823
|
ánimo tu puedes, con cuidado si te sientes débil trata de comer más proteína y verduras q carbohidratos
01 Apr 20 vom Mitglied: alvarez_dl
|
No te desanimes si se puede!!!
01 Apr 20 vom Mitglied: Polettsitaa
|
Animo , es normal si no estas acostumbrada , tendrás ansiedad y uno que otro día desanimo para poder seguir pero no desistas y créeme obtendrás resultados .
01 Apr 20 vom Mitglied: DDanely
|
Hola, muchas gracias a todos! Soy nueva en la App y en éste estilo de vida, aún no sé cómo responder directo a cada uno, pero tienen razón, la recomendación de mi nutricionista es mayor consumo de proteínas y grasas buenas y menor o casi nulo de carbos, estoy aprendiendo. Gracias a todos y bonito día!
01 Apr 20 vom Mitglied: Lu823
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|