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Inmiddels ZEVENTIEN kilo kwijt met keto! ☺️
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74,5 kg
Bisher verloren: 52,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 130,95g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 26,59g.
Mittagessen: AH Pompoenstukjes Diepvries, AH Verse Slagroom, Limoensap, Aroy-D Kokosmelk, Jumbo Zoetstof, AH Zachte Avocado Stukjes (Diepvries), Alpro Amandelmelk Ongezoet. Abendessen: AH Zachte Spinazie (Diepvries), AH Knapperig Uitgebakken Ontbijtspek , Saladinettes Rucola Slamelange, Gekookt Ei, AH Basic Kruidenboter. Snacks/Sonstiges: Wodka, AH Citroensap, Royal Club Tonic Light, AH Suikervrije Muntendrop, Walden Farms Strawberry Syrup, AH Verse Slagroom. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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