|
из отпуска ,сразу карантин. И вес как уже миллиард лет не было((((полный треш
|
63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 45,98g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 102,42g.
Frühstück: Балтийский Хлеб Хлебец Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Куриная Грудка Отварная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Сыр Пошехонский. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебец, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная, Редис, Укроп, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Обед Буфет Чай Чёрный с Лимоном и Мятой, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Яшкино Зефир в Шоколаде, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nejda13's Gewichtsverlauf
|