Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 73,45g | Eiw: 152,69g | Kohlh: 333,07g.
Frühstück: Café Instantáneo , Kiwigén Cereal Kiwigén Duomix, Winter's Cocoa, Gloria Leche Light, Huevo, Arroz Blanco. Mittagessen: Wantán Frito, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Hígado, Pastel de Manzana. Abendessen: Costeño Galleta de Arroz, Queso Fresco, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Mermelada de Naranja, Pan Integral, Plátano. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritz Cueva's Gewichtsverlauf
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