Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 134,47g | Kohlh: 143,70g.
Frühstück: Cebolinha Verde, Panco Pão de Forma Zero, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Branco. Mittagessen: Purê de Mandioca, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Doce de Leite, Queijo Branco. Snacks/Sonstiges: Alface, Peito de Frango Cru. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Sport - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jean.JLL's Gewichtsverlauf
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