Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2013
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148,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 80,87g | Kohlh: 204,06g.
Frühstück: Bananas, Apples, Center Cut Bacon. Mittagessen: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Beer. Abendessen: Brussels Sprouts, Ready Rice - Chicken Flavored Whole Grain Brown, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Marie's Cole Slaw Dressing, Broccoli Slaw. Snacks/Sonstiges: Baby Carrots, Mayonnaise, Sweet Pickle Relish, Whole Wheat Bread, Yellowfin Tuna (Fish). mehr...
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3663 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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