Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 190,60g | Kohlh: 174,71g.
Frühstück: AH Grove Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water, AH Bio Havermout. Mittagessen: Plus Puur 100% Pindakaas, de Breabakker Fries Roggebrood, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Jong Belegen Kaas 20+. Abendessen: AH Vezelrijke Speltmout Vlokken, Meester & Zn. Runderrookvlees, Plus Biefstuktartaar, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Dirk Bami-Nasi Groente, AH Champignons, AH Bospaddenstoelen Bouillonblokjes, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Holland&Barret Zonnebloempitten, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Culinea Kipfilet, Diepvries, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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