Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 75,80g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 99,05g.
Mittagessen: Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Milho Verde Cozido, Batata Doce. Abendessen: Yoki Amendoim Japonês, Relva Verde Psyllium, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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