Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 51,58g | Kohlh: 44,94g.
Frühstück: Tereyağı, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Kıymalı Karnabahar, Zeytin, Tavuk Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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