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Busy day with lots of activity, but ate BREAD which I'm trying to avoid!
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79,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 27,37g | Kohlh: 134,06g.
Frühstück: Coffee, Avalon Organic Cream, Nutiva MCT Oil. Mittagessen: Lettuce, Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Fresh Asiago Cheese, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. Abendessen: Celery, Philadelphia Regular Cream Cheese, Tea (Brewed). Snacks/Sonstiges: Superstore Hot Cross Buns. mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde und 30 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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