Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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66 kg
Bisher verloren: 47 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 78,74g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 122,37g.
Mittagessen: Linwoods Hemp Protein+ Chia Broccoli Spinazie, Puur Rineke Haver Muesli, Provamel Soya No Sugars, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Abendessen: Rijst met wokgroenten en vegakip. Snacks/Sonstiges: Anta Flu Classic, G&W Ongezwavelde Abrikozen, Melkunie Protein Pudding Chocolate, AH Gebroken Lijnzaad, AH 100% Pindakaas Naturel, Pistachenoten, G&W Ongezwavelde Abrikozen, Medjool Dadels, Paranoten. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Dat is lekker voor het weekend er nog even af!
02 Apr 20 vom Mitglied: Yoo69
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03 Apr 20 vom Mitglied: bontehond88
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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