Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2010
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2010:
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3260 kcal
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Fett: 245,40g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 186,07g.
Frühstück: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: BBQ Sauce, Potato French Fries, BBQ Pork Sandwich, Tuna Salad with Egg, Cottage Cheese, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 6 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 48 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Schlafen - 13 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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truematt's Gewichtsverlauf
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