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excellent! 129 something tomorrow, come on!
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59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2010:
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777 kcal
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Fett: 15,37g | Eiw: 18,06g | Kohlh: 114,16g.
Frühstück: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Mittagessen: Benefiber Powder, Pears (Solids and Liquids, Water Pack, Canned). Abendessen: Anytime Selections Pepperoni Pizza Minis. Snacks/Sonstiges: 100% Whole Wheat Thin Sliced Bread, Honey BBQ Potato Chips. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Minute, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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gl4m0ur5h4d35's Gewichtsverlauf
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