Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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92,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 163,80g | Kohlh: 214,41g.
Frühstück: Sugar, Sour Cream (Cultured), Syrniki. Mittagessen: Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Sonstiges: Russian 1% Milk, Emco Musli Bar, Nestlé Батончик Fitness, Carrots, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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