Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2013
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99,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2705 kcal
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Fett: 74,39g | Eiw: 149,26g | Kohlh: 349,68g.
Frühstück: milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland, First Price Müsli frukt. Mittagessen: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Tunafish in oil Eldorado, Bønner i tomatsaus 100g Rema. Abendessen: peanøttsmør 10g, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Melk lett Q 3dl. Snacks/Sonstiges: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, milk Q lett 1% fett, Appelsin Cevita 175g, Oats & Honey Nature Valley 42g, stabbur-makrell 25g, Brød Havre fullkorn 35g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. mehr...
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3208 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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