Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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74,0 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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521 kcal
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Fett: 20,50g | Eiw: 55,89g | Kohlh: 30,45g.
Frühstück: Egg White, Fresh Lemon Juice, Salsa, Egg (Whole). Mittagessen: Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. Abendessen: Giorgio Canned Mushrooms, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Yellow Summer Squash, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Sonstiges: Oranges. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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