Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
|
87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2897 kcal
|
Fett: 125,30g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 330,13g.
Frühstück: Апельсин, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Напитки из Черноголовки Байкал, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Abendessen: Черноголовка Дюшес, Байкал Байкал, Овсяное Печенье, Напитки из Черноголовки Байкал, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. mehr...
|
|
3786 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|