Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 135,67g.
Frühstück: Terung Dimasak, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Mittagessen: Ikan Asin, Pepaya Muda, Nasi Putih, Perkedel Kentang. Abendessen: Terung Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Chicken Nugget. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Buah, Buah Naga, Risoles, Perkedel Kentang. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ulsah widia's Gewichtsverlauf
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