Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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92 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 39,30g | Kohlh: 171,69g.
Frühstück: Yoğurt Çorbası, Kabak Tatlısı, Kakaolu Kek, Çırpılmış Yumurta, Zeytin. Mittagessen: Ispanaklı Börek, Peynirli Börek. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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