|
в условиях карантина при снижении активности считаю,что успешно) заметила,что состояние тела улучшилось,живот подтянулся.назред вопрос: как так? знающие, поясните) p.s. калорийность не снижала,даже повысила немного.
|
54,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 48,16g | Eiw: 101,18g | Kohlh: 145,61g.
Frühstück: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Караваево Молоко 1,5%. Mittagessen: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо, Свекла Вареная. Abendessen: Сырный Бочонок Копчёный, Яблоко Зеленое, Santo Stefano Винный Напиток Полусухой. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. mehr...
|
|
2180 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|