Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 54,54g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 118,48g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Сыр Пошехонский. Mittagessen: Банан, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). Abendessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, Салат Овощной, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Sonstiges: Хлебец, Пятерочка Сыр Пошехонский, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог 9%, Замороженная Вишня, Обычные Блины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nejda13's Gewichtsverlauf
|