Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 133,60g.
Frühstück: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. Abendessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Apr 20 vom Mitglied: hatice-dogdu
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04 Apr 20 vom Mitglied: Jale64
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Desteğiniz çok önemli ve çok güzel teşekkür ederim 🙏
04 Apr 20 vom Mitglied: Jale64
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04 Apr 20 vom Mitglied: Ahmet_Bugra
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04 Apr 20 vom Mitglied: ıtszehra
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