Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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99,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 97,21g | Eiw: 147,57g | Kohlh: 143,58g.
Frühstück: Вода, Перекресток Чернослив без Косточки. Mittagessen: Белый Хлеб, Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яичница. Abendessen: Белый Хлеб, Какао-Порошок (Несладкий), Сахарный Песок, Сметана 15%, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Очищенные Семена Подсолнечника. mehr...
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3614 kcal
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Bewegung:
Nähen - 4 Stunden, Zumba - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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jaklinka33's Gewichtsverlauf
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