Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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89,8 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 285,91g.
Frühstück: Enfrijoladas, Alpura Yogurt de Fresa, Isagenix IsaShake. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Pastel de Limón, Arroz a la Mexicana, Doña Chonita Caldillo de Tomate Verde, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Frijoles Negros, Aceite de Oliva, Lechuga. Abendessen: Isagenix IsaShake, Pan de Trigo Integral, Té (Infusión). Snacks/Sonstiges: Bolillo. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
hit - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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