Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 41,75g | Kohlh: 103,14g.
Frühstück: Пиканта Сироп, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Лаваш, Calve Сырный Цезарь Соус, Рефтинская Пельмени Рефтинские. Abendessen: Calve Сырный Цезарь Соус, Хрустим Сухарики "Стейк Барбекю", Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Energy Life Финиковый Батончик с Миндалем. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Martawq's Gewichtsverlauf
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