Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 224,43g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Nocciolata sans Lait, Jacquet Pain de Mie Complet, Les 2 Vaches Skyr Bio Nature, Banane. Mittagessen: Jus de Citron, Champignons, Sauce de Soja, Sauce Tomate, Huile d'Olive, Quinoa, Carrefour Oignon, Poivrons Rouges Doux, Pain aux Céréales, Picard Filets de Tilapia. Abendessen: Dr. Oetker Pizza 4 Fromages. Snacks/Sonstiges: Gingembre Confit, Amandes. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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