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PM weigh in.
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117,9 kg
Bisher verloren: 30,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2946 kcal
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Fett: 121,09g | Eiw: 225,45g | Kohlh: 247,58g.
Frühstück: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Cheese Pizza, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Dunkin' Donuts Glazed Donut. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Dressing, Member's Mark Premium Albacore Tuna in Water, Dion's Turkey and Swiss Sub, Gala Apples, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. Abendessen: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, NutriSystem Cinnamon Streusel Muffin, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Macaroni or Noodles with Cheese, Beef Brisket, Chicken Breast, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Reese's Easter Milk Chocolate Peanut Butter Eggs, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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