Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 22,21g | Eiw: 90,78g | Kohlh: 22,53g.
Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Gege Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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@day_menos30kg's Gewichtsverlauf
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