Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 132,88g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Зефир, Лента Хлеб Чиабата, Борщ с Говядиной, Простоквашино Молоко 2,5%. Abendessen: Салат с Крабовыми Палочками, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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