Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 85,65g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 102,06g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Bauer's Schinkenwurst, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Käse Cracker, Käse. Abendessen: Thermomix Sauce Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. mehr...
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3415 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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