Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
|
132 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 62 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 54,14g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 155,70g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками. Mittagessen: Помидоры, Куриная Печень, Булгур (Вареный). Abendessen: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Минтай Запечённый, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад , Шарлотка с Яблоками, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой". mehr...
|
|
15 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ленок43's Gewichtsverlauf
|