Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 78,72g | Eiw: 151,17g | Kohlh: 52,09g.
Frühstück: 煙肉（腌製，煎）, 咖啡, 烘麵包, 雞腿（烤製或烘焙）. Mittagessen: 平菇, 西洋菜, 油麥菜, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 譚仔三哥 魚片頭, 炒雞蛋（整個）, 牛排, 生菜, 雞腿（烤製或烘焙）. Snacks/Sonstiges: 卡樂B (Calbee) 薄餅味薯片. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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