Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 40,22g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 118,68g.
Frühstück: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Бионова Гранола Шоколадная . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Calve Сырный Цезарь Соус, Куриная Грудка. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bionova Финиковый Сироп, Полевское Творог 1%, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Куриные Фрикадельки, Musler Батончик с Цельными Злаками Орехи и Шоколад. mehr...
|
|
1706 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Kochen - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Martawq's Gewichtsverlauf
|