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Normale schommeling
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64,5 kg
Bisher verloren: 48,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 75,79g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 115,02g.
Mittagessen: G&W Ongezwavelde Abrikozen, Medjool Dadels, Paranoten, Pistachenoten, Avocado, Banaan, Aroy-D Kokosmelk, Blooker Cacao Poeder. Abendessen: Roergebakken spitskool met spekjes. Snacks/Sonstiges: AH Kokos Snippers, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Gebroken Lijnzaad, Melkunie Protein Pudding Chocolate, Zonnatura Kombucha Ginger Bio. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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