Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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48,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 38,14g | Kohlh: 132,80g.
Frühstück: M&S Super Soft wholemeal bread, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 肉鬆, UCC Black Coffee, 香蕉, President 車打芝士, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: 蘋果（去皮）, Mother Earth Natural Peanut Butter, 香蕉, 嘉頓 (Garden) English Muffin. Abendessen: 壹品豆漿 特濃無添加糖豆漿. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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